Was bedeutet das?

Sport

Der Begriff Sport bezieht sich auf jegliche Art von Bewegung & Aktivität. Mein Fokus liegt im Laufsport, obwohl sämtliche Techniken auf andere Sportarten und letztendlich auch in Beruf und Alltag übertragbar sind.

Mental

"Mental" bedeutet für mich, die gezielte Nutzung der geistigen Fähigkeit, sich selber helfen zu können, wenn Automatismen nicht mehr ausreichen. Heisst, die Fähigkeit, sein eigenes Denken, Handeln und die Wahrnehmung bewusst zu regulieren.

Coaching

Unter Coaching verstehe ich die Unter- stützung/Begleitung/Förderung von im Gehirn stattfindenden Prozessen (Emotionen/Gedanken/Wahrnehmungen) im Hinblick auf eine geplante Aktivität (Bewe-gung/Veränderung/Handlung) durch das Ermöglichen von Erfolgserlebnissen.

Sport-Mentalcoaching

Gut sein, wenn es gefordert ist

Idealer Leistungszustand

Bestimmen und konsequentes Ausbauen des eigenen, idealen Leistungszustandes

Mut & Selbstvertrauen

Umgang mit Angst,- und Stress-Situationen, Selbstumgang

Umgang mit Störfaktoren

Aufmerksamkeitssteuerung & Fokussierung

Motivation, Gewohnheiten ändern

Eigene Bedürfnisse und Werte kennen, mit Misserfolgen umgehen

 

Sie wollen besser werden, stehen vor einer Herausforderung, lassen sich schnell entmutigen oder Ihnen fehlt es aktuell an Motivation?

Sprechen Sie uns an, wir führen gern ein erstes Gespräch mit Ihnen!

Wir verwenden Cookies, um Ihnen den bestmöglichen Service zu gewährleisten. Wenn Sie auf der Seite weitersurfen, stimmen Sie der Cookie-Nutzung zu.

×ausblenden